AHA-кислоты: мягкое отшелушивание, которое меняет кожу

AHA-кислоты — одни из самых изученных и востребованных активов в косметологии. Они работают с поверхностью кожи: убирают тусклость, выравнивают рельеф, осветляют пигментацию и запускают обновление. В отличие от BHA, которые растворяют себум внутри пор, AHA действуют на роговой слой — именно там скапливаются мёртвые клетки, делающие кожу шероховатой и серой.

Что такое AHA-кислоты

AHA (Alpha Hydroxy Acids, альфа-гидроксикислоты) — это водорастворимые кислоты, которые естественным образом содержатся в фруктах, молоке, сахарном тростнике. Их главная задача — эксфолиация: они разрушают связи между ороговевшими клетками рогового слоя, помогая им быстрее отшелушиться и уступить место новым, молодым клеткам.

AHA-кислоты работают на поверхности кожи и не проникают глубоко в поры — это зона BHA (салициловой кислоты). Поэтому AHA идеальны для работы с тоном, текстурой и сиянием, а BHA — для очищения пор и борьбы с акне. Часто их объединяют в одной формуле для комплексного эффекта.

Основные виды AHA-кислот

Кислота	Источник	Особенности
Гликолевая	Сахарный тростник	Самая маленькая молекула, глубоко проникает, работает быстро. Может раздражать чувствительную кожу
Молочная	Молоко, ферментированные продукты	Крупная молекула, мягкая, увлажняет за счёт притяжения влаги. Подходит чувствительной коже
Винная	Виноград, малина	Антиоксидант, выравнивает тон, улучшает текстуру
Яблочная	Яблоки, груши	Стимулирует обновление, улучшает тонус
Лимонная	Цитрусовые	Осветляет, антиоксидант, выравнивает тон
Манделовая	Горький миндаль	Крупная молекула, мягкая, антибактериальная. Хороший выбор при акне и чувствительной коже

Чем меньше молекула кислоты — тем глубже она проникает и быстрее работает, но тем выше риск раздражения. Гликолевая — самая мощная, манделовая и молочная — самые деликатные.

Как работают AHA на коже

Механизм действия AHA-кислот складывается из нескольких эффектов:

• Эксфолиация. AHA разрушают десмосомы — белковые «мостики» между ороговевшими клетками. Мёртвый слой отшелушивается, кожа становится гладкой и сияющей.
• Стимуляция обновления. Ускоряя отшелушивание, AHA дают сигнал basal-клеткам эпидермиса делиться активнее. Кожа обновляется быстрее, становится плотнее.
• Стимуляция синтеза коллагена. При регулярном применении AHA стимулируют фибробласты, что приводит к повышению упругости и разглаживанию мелких морщин.
• Осветление пигментации. Ускоренное отшелушивание убирает клетки с избыточным меланином. Постакне, веснушки, пигментные пятна становятся светлее.
• Увлажнение. Молочная и манделовая кислоты обладают гигроскопичными свойствами — притягивают и удерживают влагу в коже.
• Антибактериальное действие. AHA снижают pH поверхности кожи, создавая среду, неблагоприятную для размножения бактерий.

С какими проблемами помогают

• Тусклый цвет лица. Главная причина тусклости — наслоение мёртвых клеток. AHA убирают этот слой, возвращая коже сияние.
• Неровный рельеф и шероховатость. Отшелушивание выравнивает поверхность, делает кожу гладкой.
• Пигментация и постакне. AHA ускоряют обновление клеток с избыточным пигментом, осветляя пятна.
• Мелкие морщины. Стимуляция коллагена разглаживает поверхностные морщины и повышает упругость.
• Гиперкератоз. Избыточное утолщение рогового слоя, часто на жирной и комбинированной коже, легко корректируется AHA.
• Акне (в комбинации с BHA). AHA отшелушивают поверхность, BHA очищают поры — вместе они работают эффективнее.
• Вросшие волосы. AHA отшелушивают ороговевшие клетки, освобождая вросшие волоски. Это работает и на лице, и на теле.

Концентрации и кому что подходит

Концентрация	Назначение
2–5%	Повседневный уход, поддерживающее отшелушивание, подходит чувствительной коже и новичкам
5–10%	Рабочий диапазон для выравнивания тона, осветления пигментации и улучшения текстуры
10–15%	Интенсивная коррекция: выраженная пигментация, глубокие неровности рельефа
15–30%	Профессиональные пилинги, только под контролем специалиста

В очищающих средствах (пенки, гели, мицеллярные воды) концентрация AHA обычно невысокая — 1–3%, так как кислота смывается через минуту. В тонерах и сыворотках концентрация выше — от 5 до 15%.

Как применять AHA

Частота. Начинайте с 2–3 раз в неделю. Если кожа реагирует спокойно, можно перейти на ежедневное использование (для слабых концентраций в тонерах и пенках) или оставить через день (для сывороток 10% и выше).

Время суток. AHA лучше наносить вечером: кислоты нестабильны на свету, а ночное обновление кожи активнее. Днём обязателен SPF — AHA ускоряют отшелушивание и временно делают кожу более чувствительной к ультрафиолету.

Порядок нанесения. Очищение → тонер с AHA → сыворотка → увлажняющий крем. Если используете сыворотку-пилинг с высокой концентрацией AHA, наносите её на сухую кожу после тонера, избегая зоны вокруг глаз и губ.

Адаптация. В первые 1–2 недели возможны лёгкое покалывание, покраснение и шелушение — нормальная реакция на кислоты. Если раздражение сильное, сократите частоту и добавьте увлажняющий крем с пантенолом или церамидами.

С чем сочетать и с чем нельзя

Хорошо работают в комбинации:

• BHA (салициловая кислота) — классический дуэт: AHA работают на поверхности, BHA — в порах. Многие корейские средства объединяют их в одной формуле.
• PHA (полигидроксикислоты) — ещё более мягкие кислоты, увлажняют и подходят чувствительной коже. Часто добавляются в комплексы AHA+BHA+PHA.
• Ниацинамид — успокаивает кожу, снижает раздражение от кислот, выравнивает тон.
• Гиалуроновая кислота и пантенол — компенсируют сухость, увлажняют и восстанавливают барьер.
• Центелла азиатская — противовоспалительное и успокаивающее действие, особенно ценное при кислотном уходе для чувствительной кожи.

Не рекомендуется использовать одновременно:

• Ретинол в высокой концентрации в один приём — сильное отшелушивающее действие может вызвать раздражение. Лучше чередовать: AHA в один вечер, ретинол — в другой.
• Витамин C в высокой концентрации — кислотный «коктейль» может оказаться агрессивным. Разносите по времени: витамин C утром, AHA вечером.
• Скрабы и механические пилинги в день применения AHA — двойная эксфолиация травмирует кожу.

Средства с AHA-кислотами в ассортименте «Первого Профессионального»

В каталоге firstprof.ru представлено более 25 средств с AHA-кислотами в разных форматах — от сывороток и тонеров до пенок, масок и мицеллярных вод. Вот подробный разбор ключевых продуктов.

Cos De BAHA AHA/BHA GS Toner

Тонер для лица с гликолевой и салициловой кислотами, 200 мл — 1 280,95 ₽.

Тонер с классической комбинацией AHA и BHA: гликолевая кислота отшелушивает поверхность, салициловая — очищает поры. В составе также ниацинамид для выравнивания тона и увлажняющие компоненты. Удобен как ежедневый шаг после умывания — подготавливает кожу к дальнейшему уходу и мягко обновляет. Подходит для нормальной, комбинированной и жирной кожи.

Cos De BAHA — Отшелушивающая сыворотка для лица AHA/BHA, 30 мл — 1 378,70 ₽

Концентрированная сыворотка-пилинг с комплексом AHA и BHA. Работает над текстурой, тоном и порами одновременно. Небольшой объём (30 мл) вмещает активную формулу — достаточно 2–3 капель на лицо. Наносится 2–3 раза в неделю на ночь, под увлажняющий крем.

L.Sanic — Обновляющая и отшелушивающая сыворотка-пилинг с AHA, BHA, PHA кислотами, 95 мл — 855,95 ₽

Сыворотка-пилинг с тройным комплексом кислот: AHA отшелушивают поверхность, BHA очищают поры, PHA обеспечивают мягкость и увлажнение. Подходит для всех типов кожи, включая чувствительную — PHA-кислоты смягчают действие более агрессивных AHA и BHA. Большой объём (95 мл) делает средство одним из самых выгодных в категории. Наносится 2–3 раза в неделю.

SOME BY MI AHA·BHA·PHA 30 Days Miracle Toner

Очищающий тонер для лица с кислотами, 150 мл.

Флагманский тонер из знаменитой линейки SOME BY MI 30 Days Miracle — одного из самых популярных корейских средств с кислотами. Содержит AHA (гликолевая и лимонная), BHA (салициловая) и PHA (лактобионовая кислота) в сбалансированной концентрации. Дополнительно — экстракт центеллы азиатской (успокаивающее действие) и масло чайного дерева (антисептик). Тонер продаётся каждые три секунды по всему миру. Подходит для проблемной, жирной и комбинированной кожи; может использоваться ежедневно.

SOME BY MI AHA·BHA·PHA 30 Days Miracle Serum

Сыворотка для лица с кислотами, 50 мл.

Сыворотка из той же линейки с более высокой концентрацией AHA, BHA и PHA. Работает над текстурой, порами, постакне и тоном. Экстракт центеллы (700 000 ppm) успокаивает кожу и снижает раздражение от кислот. Масло чайного дерева (10 000 ppm) обеспечивает антибактериальный эффект. Ниацинамид осветляет застойные пятна. Наносится 2–3 раза в неделю на ночь.

SOME BY MI AHA·BHA·PHA 30 Days Miracle Acne Clear Foam

Очищающая пенка для умывания с кислотами, 100 мл — 1 233,35 ₽.

Пенка с AHA, BHA и PHA — работает уже на этапе очищения. Кислоты в небольшой концентрации мягко отшелушивают, а бережные ПАВы очищают без пересушивания. Экстракт центеллы и чайного дерева успокаивают и борются с воспалениями. Подходит для ежедневного умывания при жирной и проблемной коже.

SOME BY MI AHA·BHA·PHA 30 Days Miracle Cleansing Bar

Очищающее мыло с кислотами, 106 г.

Твёрдое мыло с тем же комплексом AHA, BHA, PHA и экстрактом центеллы. Удобный формат для travel или для тех, кто предпочитает мыло пенкам. Подходит для лица и тела — можно использовать на спине и плечах, где бывают высыпания.

ShinCos.Lab — Сыворотка с 3% центеллы и комплексом кислот AHA, BHA, PHA, 50 мл — 1 183,20 ₽

Сыворотка-пилинг с научным подходом: 3% экстракта центеллы азиатской успокаивает кожу, комплекс AHA, BHA и PHA мягко отшелушивает. Бренд ShinCos.Lab специализируется на формулах для чувствительной кожи, поэтому кислоты здесь в деликатной концентрации. Подходит для кожи, склонной к реакциям, которая не переносит агрессивные пилинги. Наносится 2–3 раза в неделю.

ShinCos.Lab — Тонер-эссенция с кислотами и экстрактом центеллы, 200 мл

Тонер-эссенция с пилинг-формулой: AHA, BHA, PHA и экстракт центеллы. Лёгкая текстура подготавливает кожу к дальнейшему уходу, мягко обновляет и успокаивает. Подходит для ежедневного применения.

ShinCos.Lab — Мицеллярная вода с 3% центеллы и комплексом кислот AHA, BHA, PHA, 500 мл — 1 396,50 ₽

Мицеллярная вода с пилинг-эффектом — редкий формат. Кислоты в низкой концентрации работают на этапе снятия макияжа и очищения, а центелла успокаивает. Большой объём (500 мл) — хватит на несколько месяцев. Подходит для чувствительной кожи.

MIZON AHA & BHA Daily Clean Toner

Тонер для лица, 150 мл — 1 384,65 ₽.

Ежедневный тонер с AHA и BHA от корейского бренда MIZON. Сбалансированная формула подходит для ежедневного применения — кислоты в невысокой концентрации мягко отшелушивают и подготавливают кожу к уходу. Лёгкая текстура, не оставляет липкости.

COXIR — Пилинг-тонер с AHA и BHA, 150 мл — 1 608,20 ₽

Пилинг-тонер с гликолевой и салициловой кислотами для мягкого очищения пор и сияния кожи. Бренд COXIR делает акцент на натуральных ингредиентах — в составе также экстракты растений для дополнительного увлажнения и успокоения. Подходит для нормальной и комбинированной кожи.

PEKAH — Отшелушивающий пилинг-тонер с AHA/BHA/PHA, 250 мл — 989,40 ₽

Пилинг-тонер с тройным комплексом кислот. AHA отшелушивают поверхность, BHA очищают поры, PHA увлажняют и смягчают. Большой объём (250 мл) — выгодная цена за рабочую формулу. Подходит для жирной, комбинированной и проблемной кожи.

NEXTBEAU Wish Planner AHA/BHA Peeling Toner

Пилинг-тонер для проблемной кожи, 200 мл — 974,10 ₽.

Тонер с AHA и BHA, разработанный специально для проблемной кожи. Кислоты работают над текстурой и порами, дополнительные компоненты успокаивают и увлажняют. Подходит для ежедневного применения.

Consly — Пенка для умывания с AHA, BHA, PHA, 120 мл — 641,75 ₽

Отшелушивающая пенка с тройным комплексом кислот. Работает на этапе очищения: кислоты в низкой концентрации мягко обновляют, а бережные ПАВы очищают без пересушивания. Подходит для жирной и комбинированной кожи; можно использовать ежедневно.

Consly — Пилинг-тонер с AHA, BHA, PHA и экстрактом чайного дерева, 250 мл — 602,65 ₽

Бюджетный пилинг-тонер с полным комплексом кислот и маслом чайного дерева. Кислоты отшелушивают и очищают поры, чайное дерево работает как антисептик. Подходит для жирной и проблемной кожи. Большой объём (250 мл) — одно из самых доступных средств с кислотами в каталоге.

CARENEL — Сыворотка-эксфолиант с AHA и BHA, 30 мл — 1 847 ₽

Сыворотка-пилинг с AHA и BHA для интенсивного обновления. Высокая концентрация кислот в небольшом объёме — достаточно нескольких капель. Работает над текстурой, тоном и порами. Наносится 2–3 раза в неделю на ночь.

CARENEL — Тонер с центеллой, витамином B5 и AHA

Тонер для лица с экстрактом центеллы, B5 и AHA — 931,60 ₽. Центелла и пантенол (B5) успокаивают, AHA мягко отшелушивает. Хороший выбор для комбинированной кожи, склонной к покраснениям.

MISTIC — AHA & BHA PORE CLEAN Fruit Toner

Очищающий тонер с фруктовыми кислотами, 250 мл.

Тонер с фруктовыми AHA и салициловой (BHA) кислотами. Формула с фруктовыми экстрактами — гликолевая, молочная, яблочная кислоты. Работает над порами, текстурой и тоном. Большой объём (250 мл).

MISTIC — AHA·BHA·PHA Anti-Acne Deep Foam Cleanser

Глубокоочищающая пенка против акне, 180 мл.

Пенка с комплексом AHA, BHA и PHA для глубокой очистки проблемной кожи. Кислоты работают на этапе умывания, а антибактериальные компоненты борются с воспалениями. Подходит для жирной и проблемной кожи.

ORIKO — Сыворотка для проблемной кожи с кислотами, 50 мл — 1 269,90 ₽

Себорегулирующая сыворотка с комплексом кислот для проблемной кожи. Работает над воспалениями, порами и постакне. Лёгкая текстура не перегружает жирную кожу.

Противопоказания и меры предосторожности

• Чувствительная и повреждённая кожа. AHA могут вызвать раздражение на коже с ослабленным барьером. Начинайте с низких концентраций и редкого применения. При сильном покраснении или жжении — отмена и восстановление барьера (пантенол, церамиды).
• Розацеа в стадии обострения. AHA могут усилить покраснение. В ремиссии — допустимы мягкие кислоты (молочная, манделовая) в низкой концентрации.
• Беременность и лактация. AHA считаются безопасными при наружном применении, но при беременности лучше начинать с минимальных концентраций.
• Недавно перенесённые процедуры. После лазера, глубокого пилинга или микронидлинга AHA можно возвращать в уход не ранее чем через 1–2 недели.
• SPF обязателен. AHA ускоряют обновление и временно истончают роговой слой, делая кожу более уязвимой к ультрафиолету. Без SPF эффект кислот будет сведён на нет, а риск пигментации — возрастёт.

Коротко о главном

AHA-кислоты — базовый актив для тех, кто хочет выровнять тон, улучшить текстуру, осветлить пигментацию и вернуть коже сияние. Они работают мягче ретинола и не требуют сложной схемы адаптации, но требуют обязательной защиты от солнца. Начинайте с пенок и тонеров в низкой концентрации, постепенно переходя к сывороткам и маскам.

В ассортименте firstprof.ru представлены средства с AHA-кислотами на каждом этапе ухода — от мицеллярной воды и пенки до тонера, сыворотки, маски и даже крема для тела. Менеджеры магазина помогут подобрать продукт под ваш тип кожи и задачу, а консультацию можно заказать по телефону 8 (993) 275-50-60 или через форму на сайте.